HIIT 10 Routine: Great Workouts for Beginners at Home

10 HIIT Routine: Great Workouts for Beginners at Home

HIIT एक प्रकार का व्यायाम है जिसमें उच्च-तीव्रता वाले व्यायाम के छोटे अंतराल और फिर कम-तीव्रता वाले आराम या रिकवरी चरण होते हैं। यह आपकी हृदय गति को बढ़ाता है और कैलोरी जलाने में मदद करता है। HIIT ऐसे व्यायाम चुनें जो आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों पर काम करते हों। इससे आपका संपूर्ण शरीर व्यायाम में शामिल होगा और आप अधिकतम लाभ प्राप्त कर पाएंगे। HIIT (High-Intensity Interval Training) एक प्रभावी व्यायाम पद्धति है जो आपके समय को अधिकतम बनाते हुए तेजी से परिणाम देने में मदद करती है। यह विशेष रूप से उनके लिए फायदेमंद है जो घर पर कम समय में व्यायाम करना चाहते हैं।

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Bajaj Pulsar n250

Bajaj Pulsar n250: The Magic of Unmatched Power, Style and Your New Riding Passion!

Bajaj Pulsar n250 भारत की प्रमुख मोटरसाइकिल निर्माता कंपनी, ने अपनी लोकप्रिय पल्सर सीरीज में एक और शानदार bike जोड़ने का फैसला किया है—Bajaj Pulsar n250। इस नई bike के लॉन्च को लेकर बाइकिंग कम्युनिटी में काफी उत्साह है, और क्यों न हो, यह bike अपने पावरफुल इंजन, आकर्षक डिजाइन, और एडवांस्ड फीचर्स के साथ बाजार में तहलका मचाने वाली है।

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Shravan Month (श्रावण मास) 2024: Lord Shiva की असीम भक्ति और Remarkable (अपूर्व) दिव्य महिमा का Unparalleled (अद्वितीय) पवित्र महोत्सव

श्रावण मास को भगवान Shiva का प्रिय महीना माना जाता है। पौराणिक कथाओं के अनुसार, इसी मास में समुद्र मंथन हुआ था, जिसमें भगवान Shiva ने विषपान किया और संसार की रक्षा की थी। इसलिए, भक्त इस मास में भगवान Shiva की पूजा करके उनके प्रति अपनी कृतज्ञता व्यक्त करते हैं।

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Kia Carnival new model launch in 2024

Kia Carnival new model launch in 2024 Full details.

Kia Carnival new model launch in 2024:Kia Carnival का नया मॉडल September 2024 में भारत में लॉन्च होगा, जिसकी कीमत 40.00 – 45.00 लाख रुपये के बीच होगी। इसमें 2 वेरिएंट, 2.2-लीटर डीजल इंजन, 197bhp पावर, और 13.9 किमी/लीटर माइलेज है। बाहरी और भीतरी डिज़ाइन अपडेट के साथ कई आधुनिक सुविधाएं शामिल हैं।

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8 simple ways to achieve internal happiness

8 simple ways to achieve internal happiness

8 simple ways to achieve internal happiness : आधुनिक जीवन में खुशी को बाहरी चीजों से जोड़ना आम हो गया है, लेकिन आंतरिक खुशी महत्वपूर्ण है। इसे पाने के लिए रोज़ ध्यान करें, अच्छे लोगों के बीच रहें, अपनी ‘इकिगाई’ ढूंढे, खुद के प्रति दयालु रहें, मानसिक सेहत का ध्यान रखें, क्षमा करें, और वर्तमान पर केंद्रित रहें।

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Elon Musk is now rehiring the team

Elon Musk is now rehiring the team at Tesla that he had previously laid off weeks ago.

Elon Musk is now rehiring the team: Elon Musk ने टेस्ला की सुपरचार्जर टीम के निकाले गए कर्मियों को वापस बुलाने का निर्णय लिया है, जिसमें प्रमुख कर्मचारी मैक्स डी ज़ेघेर भी शामिल हैं। टेस्ला अब चार्जिंग स्टेशनों के विस्तार और रखरखाव पर बहुत सारा पैसा खर्च करने की योजना बना रही है। Tesla की चार्जिंग तकनीक से निवेशक चिंतित हो गए थे।

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artificial intelligence & machine learning

How are artificial intelligence & machine learning changing industries?

Artificial intelligence & Machine learning: Artificial Intelligence (AI) तकनीक तेजी से विकसित हो रही है और यह हमारे आसपास की दुनिया को बदल रही है। Machine Learning (ML), जो AI का एक उपक्षेत्र है, कंप्यूटरों को डेटा से सीखने और जटिल समस्याओं को हल करने में सक्षम बनाता है। यह क्षमता विभिन्न उद्योगों में क्रांति…

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list of course for commerce students after 12th

list of course for commerce students after 12th – a complete guide.

list of course for commerce students after 12th: 12वीं की परीक्षाएं खत्म हो चुकी हैं और अब आपके सामने सबसे अहम सवाल है – आगे की पढ़ाई? कॉमर्स स्ट्रीम चुनने वाले छात्रों के लिए ढेरों कोर्स मौजूद हैं. तो आखिर कौनसा रास्ता आपके लिए सबसे बेहतर होगा? इस ब्लॉग में हम आपको सही कोर्स चुनने में मदद करने वाले कुछ सुझाव देंगे.

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How to attract money into your home.

How to attract money into your home with this method.

How to attract money into your home: वास्तु शास्त्र के अनुसार, घर में धन आकर्षित करने हेतु उत्तर दिशा में सफेद धन का बक्सा रखना और उसमें नियमित रूप से कुछ पैसे जमा करना चाहिए। इस दिशा में नीले कमल का चित्र भी फायदेमंद होता है। आग्नेय कोण में तांबे का स्वास्तिक लगाने से भी धन आगमन में सहायता मिलती है।

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Kriti Sanon won everyone's heart

Kriti Sanon won everyone’s heart by wearing a saree, fans lost their hearts on her beautiful style.

Kriti Sanon won everyone’s heart : कृति सेनन एक ऐसी अभिनेत्री हैं जो हमेशा बेहद खूबसूरत दिखती हैं। जब भी वह अपनी नई तस्वीरें शेयर करती हैं तो उनके फैंस काफी उत्साहित हो जाते हैं। हाल ही में उन्होंने एक फोटोशूट से कुछ तस्वीरें साझा कीं और उनके प्रशंसकों को उनका नया लुक बहुत पसंद आया। वे इस बारे में बात करना बंद नहीं कर सके कि वह कितनी अद्भुत लग रही थी।

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